Question

练武为何会伤身？怎样伤身？

我是武术爱好者，自学的，没有人教，但是有种说法：练武不得法会伤身。哪位大虾能指教分析一下，这种说法从何而来？何以会伤身？
谢谢

Answer 1

练武伤身除了外在因素，包括：比武受伤、致死等，内因分几种：
一种是练功受伤，严重损害了健康，主要是方法不对，或是练功过度；
二、不注意保养，练武功的人更应该加大营养供应，尤其注意养生，否则会导致元气受损；
三、有功夫了，但不知节制，耗费的元气太多，入不敷出；
四、这个很少见了，练功到了一定层次后还想向更高层次迈进，但失败了，比如走火入魔，当然了不是高手想走火也不行。

Answer 2

我也是武校学了1年回来自己练真的10多年了，验证一句话穷文富武。我为了武术付出太多家里不支持，工作也找轻松的，下班有充足体力锻炼。最近由于工作是门童那种。长时间站着上，下班又锻炼腿法。以前保安学校也是被教练强行下横叉拉伤过，现在怎么努力横叉都下不去了，竖叉轻松下。差不多下班还折腾两小时。最近膝盖好疼，蹲下去难站起来。后来工作也辞职了。以前久坐也是得脊椎病，最近一起疼。我辞职了但还坚持。一个月多了伤不见好。得上医院了不知道花多少钱。最近我好好思考了一下得出结论:没钱还是不要搞这些，好好赚钱。你要练好武第一营养要跟上。第二还有充分休息才能保证大强度训练，有钱人可以有财力支持不用上班都行。不然你身体会越练越伤。各个关节会劳损。肌肉劳损最后得不偿失

Answer 3

不是不得法会伤身，而是所有的硬功都会伤身，所有练硬功的大师到老都是一身病，短命。所以适当练练强身健体，追求极限那就得不偿失了。

Answer 4

姿势不对会对身体有伤害，比如腿不直使得关节承受力不匀等

Answer 5

武术不存在自学成就的可能，想学真东西就去找师傅，不用什么分析，学的东西不对自然对身体不好