Question

怎样才能治失眠啊？

半夜醒来无法再睡。

Answer 1

经常失眠别急着吃药，教你一个小方法，缓解失眠

Answer 2

今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。

Answer 3

Answer 4

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流光瞬息，学究天人，咽喉要地，
得天独厚，假戏真唱，天津新港，

Answer 5

常见原因：
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。