12个回答
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吃黄瓜,呼拉圈、跳绳、快走。只要坚持就有效果
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跳绳啊!还有一个不是很科学的办法,买泻药吃。不过对身体不太好
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早上吃好点…中午吃饱点,晚上吃少点,最好晚上吃栖红柿、黄瓜等水果。每天坚持跑步!
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每天逛街半个钟头!(在条件允许的情况下)至于水果我建议你多吃一些香蕉!
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多吃点豆制品吧
少吃点油腻的东西
运动如果你不能持之以恒的话还是少做些比较好
因为会发生反弹
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