Question

经常出现梦魇，应该怎么办

昨天晚上睡觉的时候出现梦魇，感觉想动却不能动，做很恐怖的噩梦，耳边出现越来越大的声音，耳膜被巨大的压力推挤，听说是一种心理病，应该怎么办？

Answer 1

解决梦魇的最佳方法！！
1、睡觉时不要仰卧，要侧卧，最好是右侧卧睡，因为人的心脏是偏左的，右侧睡的话可以避免心脏受到压迫造成呼吸困难。仰卧的话有可能被被子或者手压住心脏也会造成呼吸困难，从而导致梦魇。
2、睡觉的时候手绝对不要放在心脏上！
3、睡觉的时候膝盖最好不要向上凸.(图解:○--∧
4、睡觉的时候脚最好不要交叉。也就是脚根那里交叉。
5、不要那被子捂住头睡觉！因为被子捂住头，容易出现呼吸困难的梦魇。
6、白天最好做些体育运动，注意：不要过量运动。疲劳过度的话也会导致梦魇的。
7、学生等脑力工作者，白天思考的问题不要过量。
以上纯属个人观点。本人从8、9岁开始就有梦魇，一直到去年才慢慢结束。这一年来一次梦魇也没有。以前差不多2—5天一次。今年我23岁，我也是慢慢总结出来的。特别是第2、3、4条，非常容易出现做梦，或者噩梦。

Answer 2

梦魇，俗称做噩梦，又称之为梦中焦虑发作，是指睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。

Answer 3

梦魇，俗称做噩梦，又称之为梦中焦虑发作，是指睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。

Answer 4

没什么大不了的，你自己都说是心理病啦，心病还需心药医，你是个胆小的人吗，我以前很胆小，晚上黑的地方都是不敢去的，我以前也有过一次这样的症状，头脑很清醒，但手脚动不了，叫不出声音，看不见，但从小到大只有那一次，从我爷爷过世后，才没那么胆小了，你呢，先看看， 不要往心里去，如果经常发生这样的事的话在说吧，只有一次的话，这是一种心理作用，就像很害怕的的时候会出现一些幻觉一样

Answer 5

看医生吧 最好的办法