Question

眼睛干涩是什么原因？

最近眼睛老是很干涩，感觉一点水份都没有，而且感觉很疲惫，这到底是什么原因啊？有什么好的解决方法呢？

Answer 1

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
眼睛干涩症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是眼睛干涩的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。
引起眼睛干涩的原因，一般是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。

Answer 2

你是不是长期用电脑、或者看电视或者看书什么的啊！要是就找到根源了，我给你个建议，喝点还瞳茶，因为我就一直在喝，对眼干、眼涩、眼疲劳很有帮助的。

Answer 3

常见的眼睛干涩的原因有：
1、佩戴隐形眼睛时间过久。隐形眼睛是要求每天要浸泡药水，补充养分等。有人没有这样做，然后还是这样继续佩戴的话，会造成眼睛干涩模糊等。
2、长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。
3、感染各类细菌，用手揉眼睛，风吹等，都可能把病菌带入眼睛里，造成眼部干涩。
4、长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛。
5、随着年龄的增长，我们的眼睛也会由于老化而造成干涩，缺乏水分等。
那么眼睛干涩该怎么办呢？

第一、多眨眼、注意眼睛休息
建议看电脑时自我意识地多眨眼，每隔一小时休息10分钟，休息间隙可多眺望远方，调节眼部的睫状肌。
第二、操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米，这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。
第三、把电脑稍微放低，屏幕向上倾斜
如果电脑屏幕高于眼睛水平视线，眼睛会处于睁眼的状态，眼睛表面暴露的面积增大，水分更容易蒸发。如果让眼睛处于稍稍向下看的姿势，眼睛表面暴露的机会可以减少，角度最好控制在10—15°左右。
第四、保持办公室空气湿润
不要把空调开得太热或太冷，条件允许下使用加湿器增加空气湿度。
第五、不要长时间戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
第六、热敷眼睛
绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10—15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
第七、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
第八、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
第九、平时食用富含维生素A的食物，能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。
眼睛干涩，除了日常的护养外，还可以多吃保护眼睛的食物。如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
或者是用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的各类营养元素，这样眼睛营养充足，那么自然是不容易干涩的呢！

Answer 4

眼睛干涩是由于眼睛的泪液减少，眼睛泪液减少可见于以下病因：1、多见于泪腺疾病，因为眼睛的泪液是由泪腺产生；2、眼皮里有睑板腺，睑板腺堵塞分泌量减少，可以导致泪液中脂性成分减少，导致眼睛干涩；3、眼白，也就是球结膜，上面有很多杯状细胞，球结膜炎症可以导致杯状细胞减少、杯状细胞破坏，可以导致黏蛋白分泌减少，导致泪液减少，从而感到眼睛干涩。

Answer 5

您好，眼睛干涩是一个临床上比较普遍的问题，可能由于患者对于电子产品的使用从而造成的眼睛干涩；此外，当患者的内液分泌不足以及蒸发过强时也会造成眼睛的干涩。爱眼底之家建议眼睛干涩症状严重时请及时就诊。

个人经验仅供参考，针对具体病情还请规范就医！