Question

神经衰弱是由于睡眠不足引起的吗

Answer 1

睡眠不好是引起神经衰弱的一个原因之一，引起神经衰弱的因素：
1、疾病困扰
患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。
2、用脑过度
脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。
3、精神创伤
生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考落榜、工作事故等隐去的不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。
4、过度紧张
强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。
5、环境不良
长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。

Answer 2

可能是，你还是去找中医看看吧

Answer 3

神经衰弱，是由于过度紧张，工作过多，引起大脑神经衰弱的疾病，常常影响睡眠质量，造成恶性循环。
因此，首先要消除心理压力，避免焦虑、紧张、悲伤等消极情绪，保持心情舒畅。
其次，平时要注意劳逸结合，多做运动，到户外活动，放松身心。
最后，也是最关键的，每天口服眠梦香，天然助眠食品，坚持服用一段时间，能够舒缓紧绷的神经，放松心情，提高睡眠质量。