Question

有没有人吃过代餐粉？效果怎么样

Answer 1

代餐饮食减肥法是比较科学的方法，但是目前市场上售卖的代餐粉产品似乎就不都是那么靠谱了。减肥还是运动搭配食疗，就算是代餐粉也不能一天三餐都吃，代餐粉最好选择一些品牌比较大的，我之前减肥的时候吃的是比农赤小豆薏米粉，感觉还不错，不用挨饿，在不知不觉中体重减了很多。赤小豆薏米本身含有的热量很少，但是却能让人感受到饱腹感，从而减少热量摄取，达到减肥目的，用了一个月基本瘦了5-6斤，我基本是早上和晚上这段时间吃，效果很不错，中午还是要吃饱，平时可以多吃点水果蔬菜能更有效的减肥。
根据传统的国际和国家标准，减肥用代餐粉应该属于特殊医疗食品，在使用这些食品的时候必须有医生或营养师的指导。经过上面的分析，您应该能够意识到，目前市场上的代餐粉产品根本不能独立提供人体正常生理活动所必需的营养素，一天三餐全用代餐粉解决必然存在严重的健康隐患。
同时，不同品牌代餐粉的营养素又有很大的差别，必须根据产品特性选择适合的膳食。因此选择代餐粉要选择一些大品牌；或至少要选择那些有保健食品批号的产品

Answer 2

能控制住其他的摄入就好

Answer 3

我吃过，反正我感觉效果还不错。

但是首先你要清楚，早餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的冲调粉剂产品。它有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。

如果你想快速的减脂，建议你三餐中可以用早餐粉取代两餐。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时，再改为每日取代一餐，逐渐将代餐换成一般饮食。在食用早餐粉减肥期间，推荐你选择适合亚洲人减肥的代餐食品，以确保大家在减肥期间也能摄入充分的营养。

Answer 4

我买的是澳洲本土品牌的 也是在澳洲买的 价格不贵 一盒21袋 每天代一餐或两餐 感觉很好 起码比国内的好很多

Answer 5

没效