Question

19岁了怎么长高？

19岁了怎么长高？作为一个男的身高161，一直见证着别人的长高。自己太太矮了，应该不会有人喜欢了吧╮ (. ❛ ᴗ ❛.) ╭

Answer 1

19岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

不会的，一定会遇到的

Answer 3

多运动吧

Answer 4

19岁长高希望有点薄弱，但是老人都说男孩可以长到20多岁