Question

我是否有抑郁倾向?

我是否有抑郁倾向?高一，女生。
是抑郁质和胆汁质混合人格(做过心理测试)
高三学生走了，我们提前搬到高二楼。从那以后我就明显地感觉不舒服。
1以前是睡觉睡不够，晚上11:30睡早上5:30起每天很困，现在是根本睡不着，想睡睡不着
2莫名奇妙的听到一些声音(即将睡着的时候)大概是很高的声音，不是尖锐的，不成曲调
3总是计划着怎么死，但本人很怂，不敢死。
比如开车呢，想着撞死吧，睡觉，在床上想着从窗户跳下去会不会死的没痛苦。
4一天天的不想上学，就是很恐惧新的教室新的楼。(ps曾经的楼层只有三个班现在八个班，吃饭也不用抢厕所也不用抢，也不乱，教室比现在大，有风扇。现在教室小没有风扇空气闷)
5心慌，午睡起来，或者睡觉的时候碰我我就立刻惊醒，心脏感觉有什么东西压着，比以前易怒
6变懒了，以前体育课会跑步，跳舞。现在就想坐着呆着(大概是天气热?我不能吃凉的)
7以前和朋友玩总笑，一些笑话我能笑好久。现在就感觉别人特别幼稚，感觉笑话特别无聊，变得高冷了
8不想学习，就想着跟好朋友出去玩(高中女生多，但高中我就一个好朋友)
9欲望变少了，曾经想着考很好的成绩，想玩旋转木马，想着很多东西，现在就感觉无趣
10变得敏感(我大概也是比较敏感)

没有看过心理医生，父母没打算让我看，情绪激动，压力大之类的，就会身体僵住呼吸困难。但没有心脏病没有大病
好慌。上了高中身体就越来越不好了。

Answer 1

分配给身体的能量是最多的，如果不把它消耗掉就会转向内在而产生疾病，疾是未发生身体实质改变的不良状态，病是明显能查出的身体不良改变，因此运动要跟上，再一个内心不要定义自己是怎样怎样的人，定义了就会不自觉的去实现，内在的美好被不良定义盖住了，再一个多想想别人，少想想自己，好比堵车时要心中不断祝福别人的车都畅通无阻，自己的车才会无阻，多为别人着想和帮助他人，哪怕给人一个笑脸也行，自己也会阳光起来，越是不顺越要多帮助他人，再就是做艾萨克里亚。

追答

付出而求回报不叫真的付出叫奉献，别人会感觉到不真诚，真的付出而不求回报叫布施，不求回报才受人尊敬，低血糖与贫血在内心深处是为钱而烦恼，有报怨而来的，内心才是根源，外在才出现这样的表象，锻炼是想与不想的问题，头脑中找各种借口很容易，没时间没条件只是头脑耍的把戏，你没认清，到操场多走走，上下楼都可以，不怨人能做到吗，人是身体，头脑，内心不同层次的组合体，三者和谐，不会生病。

Answer 2

以前也像你这样，现在是不管多大的事情都毫无感觉。人没有目标就找不到方向。或许你该请个病假出去玩几天，不然会憋出病的。放松自己，玩累了就想想自己的人生，以后想干什么，至少需要做一件自己想做的事，谈一段恋爱，去自己想去的地方。吃自己爱吃的东西。想想你应该怎样实现。至于死，不存在的，你死一个给我看看？跳楼没摔死搞个残废，或者太高摔个稀巴烂。跳河不用想才是痛苦，安乐死你又搞不到，就很气。实在不行你不能请假看个电视什么的也行啊，动漫之类的。不喜欢？小说？或者上社交撩几个汉子，这些都是美滋滋的。主要是要让你心思活跃起来，别搞得自己英雄迟暮一样，其实连胸都还没发育完全QAQ