人很瘦，，可为什么脸上的肉很多，如何减掉脸上的肉呢？好难哦，，郁闷啊！

就是人比较瘦，，脸型偏大，可不是很大，但是脸上的肉很多，烦恼啊！每次一发现自己变胖了。都是从脸上发现出来的，身上其他任何地方都没有太大的变化，，为什么啊？到底要怎样才能练... 就是人比较瘦，，脸型偏大，可不是很大，但是脸上的肉很多，烦恼啊！每次一发现自己变胖了。都是从脸上发现出来的，身上其他任何地方都没有太大的变化，，为什么啊？到底要怎样才能练掉脸上的肉啊？请教请教大家，，谢谢！展开

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

匿名用户
2013-09-03

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肥胖其实是体内有多余的脂肪，正常人的脂肪较少，但并不是没有脂肪。胖人的脂肪多一些。减肥其实就是需要消耗掉这部分比正常人多出来的脂肪，总的来说什么神奇减肥，什么几天减掉几斤绝对是骗人的，他们通常用的是脱水的方式，（通过出汗，或者药物拖出血液中的水分）并且限制你的饮食，这样下来几天减几斤是很好实现的，（人体内有大量的水分）但是绝对是不健康的会让你的细胞在却水的环境里进行代谢，方法绝对不能取之。
说了很多最后要提醒楼主，人每天都在吃含有脂肪的食物，例如肉类，蛋类，豆类等或多或少的含有脂肪，同时人每天都需要消耗一些脂肪，当您吸收的脂肪大于消耗的脂肪时就造成了脂肪过剩，就是开始发胖，所以：
首先控制每天吃的脂肪，就是饮食要吃青菜等脂肪含量少的食物，不能狂吃，这一点必须。不吃脂肪多的事物，加上矢量的运动，（没必要剧烈运动，当然运动越多脂肪消耗越多），不能天天做在办公室，或者连爬楼都不想爬。这样以来就能做到每天脂肪的消耗大于脂肪的摄入，从而达到减肥的效果，效果的程度取决于这个比例的差值，如果您是输入喝凉水都胖的类型，就说明您身体是比较容易吸收脂肪的（并不是您吃多少脂肪就会吸收多少脂肪，这也是个体差异，也是为什么有的人天天吃肉却身材很苗条而有的人天天吃菜也是胖子的原因）这样的话可能需要天天坚持做大量运动和绝对控制含有脂肪事物的摄入。这个自己把握就可以。
提醒的是这是科学的方法绝对不会有那么明显的效果，那些写着几天少几斤的，其实处去的都是水分，会使你的细胞在缺水，很损害您的健康！

当然脸是人最重要也是最明显的，一点点的胖也会使整个脸显的胖，正因为它太明显了，所以难度是最大的，如果身体不胖但是脸稍显胖的话，可以去书店找点关于面部的保健，和面部按摩，这样能是面部的皮肤变紧密，从而达到效果（因为面部很明显，稍微是皮肤紧密也能看出很大的差异）