李小龙一天训练多少小时

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匿名用户
推荐于2017-05-23
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每天早上10公里(快跑,慢跑,加冲刺),跳绳半小时,快速骑单车半小时,仰卧起坐15分钟,用拳头做俯卧撑,这些是早上的常规项目。
没事打打木人桩,沙袋,也会在健身房里练肌肉。
反应训练用速度球,和电击训练。
匿名用户
2013-09-04
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24小时!只要有地方他就练功!随时他都可以踢腿打拳!
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匿名用户
2013-09-04
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会累麻掉。
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匿名用户
2013-09-04
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14
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