Question

剖腹产肚子上赘肉怎么减掉

Answer 1

你要是喂奶呢，就会瘦得很快，偶尔坚持规律性的练习瑜伽；如果断奶早，就要健身，晚上只吃菜，腹部力量型的训练，才可以减掉赘肉，还要持之以恒，但是不要着急，瘦的太快对身体机能恢复不利。
另外给你一种锻炼的方法吧：
平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10－20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。要想使腹部健美， 必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。

Answer 2

Answer 3

剖腹产后短时间内要注意休息，避免重体力劳动及体育活动，以促进子宫尽快恢复，子宫恢复好，肚子会看起来明显小了。产后子宫不会迅速恢复到未怀孕的状态，需要经过一段时间，一般产后一周，子宫降至盆腔内，产后六周左右会恢复到孕前状态。