坐下来就头晕站起来就好了

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匿名用户
2013-09-04

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正常人蹲久了突然站起来,也有可能会一时性头晕(大脑暂时贫血)
不过,经常发生这种情况,就可能是生病了!如体质虚弱,贫血,低血压等等!到医院具体检查看!

预防方法有：
　　1、缓慢起床。醒后起床前先抬高头部取半卧位，以减少血压的变化，然后在床上坐起几分钟，双腿悬在床边片刻，待适应后再缓慢站起。
　　2、补充足够液体量。每日液体入量保持在2000~3000毫升，包括食物含水量及饮水量。
　　3、热水浴可使周围血管扩张，因心血量减少，血压下降。因此，洗浴前应准备好浴垫，浴池椅子、防滑设备，以防发生意外。
　　4、弯腰后突然站起，调节系统不能对此行为作出迅速反应，可引起体位性低血压。因此，日常生活中要尽量减少弯腰动作及弯腰程度，可借助于工具如吊钩取放用物。
　　5、餐后休息一小时再活动，每餐不宜过饱。因餐后血液集中于胃肠道易出现低血压。
　　6、锻炼及过度换气可致血压下降，应根据自己的身体耐力制定锻炼计划。
　　7、长时间站立因不使肌肉运动，比行走时更易发生低血压，故应尽量避免直立性工作，如长时间站立看画展，墙报等。
　　8、一旦出现头晕、眼花，应立即就地坐下或躺下，休息片刻后一般均能缓解。