Question

白天经常犯困总觉得睡不够，头晕，有时候还耳鸣，浑身没劲提不起精神

白天经常犯困总觉得睡不够，头晕，有时候还耳鸣，浑身没劲提不起精神怎么回事呢？每天晚上都至少睡八个小时的，中午也会睡半小时，还是这样，今年才28岁
平时特别怕冷，手经常是冰凉的但手心还老是冒汗，晚上睡觉做梦也多还是那种很夸张的梦，跟别人说话注意力也集中不了😣

Answer 1

你好，这症状可能是睡眠质量差有关，可以吃助睡眠药调理如，天麻素片和清脑复神液等，平时多运动锻炼身体。

Answer 2

你可能是湿气太重了，去按摩拔罐，做理疗会好很多。

Answer 3

不是每天睡满多长时间就够的，还要看睡眠质量和睡觉的环境，比如每天睡觉都做梦，经常起夜等。环境是否嘈杂等，还有入睡时的心情，心情一定要好。好的睡眠缺一不可！