Question

腿发酸怎么回事

本人今年22岁男175CM57KG 近一年来经常睡觉前腿都会发酸 自己感觉好像不通血的感觉 好想拿一根汗针扎进去活活血 那种感觉好似发酸 难受的睡不着 腿无论摆出什么姿势都难受 好像就站起来走动能强点 但是有的时候睡前不会有这种感觉，难受的时候我会用拳头使劲扎自己的大腿扎到能有点疼的感觉那样感觉能中和一下酸的感觉。这是什么原因啊 什么方法能医治啊

Answer 1

腿酸是怎么回事？

Answer 2

感觉很酸，有肿胀感，又没肿.这是小腿组织缺乏营养的反应。也就是你的内脏功能不太好了，使得局部组织缺乏营养了。需要调理内脏功能，使经络畅通，气血充沛，才能改善局部的营养缺乏现象。也可以自己在小腿局部按摩。按摩局部，也可以通过经络穴位的作用，调理内脏功能，以改善身体局部的营养供应。

Answer 3

多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等，决定了皮肤的弹性，
帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）

猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，鱼胶,蹄筋等等
香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝
鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。
还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白

胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具．骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂．它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。
因此，只要摄入足够的胶原蛋白．就能保证正常机体钙质的摄入量．胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。
胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。
没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，
而胶原蛋白等有机物质却要占超过80%。对运动人群来说，关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤和肌肉拉伤，软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）。短期内乃至永久地得不到恢复。对一般人来说，
在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。
因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。
以上回答，希望对你有所帮助！谢谢采纳

Answer 4

经常腿发酸发胀，那你一定要试试这个方法，尽早预防！