Question

做240个高抬腿能消耗多少热量啊？

哈，就想知道一下

Answer 1

估计能消耗的热量不低于500卡，继续努力！

Answer 2

逛街 110卡 游泳 1036卡
骑脚踏车 184卡 泡澡 168卡
开车 82卡 烫衣服 120卡
打网球 352卡 洗碗 136卡
看电影 66卡 爬楼梯 480卡
溜狗 130卡 洗衣服 114卡
郊游 240卡 打扫 228卡
跳有氧运动 252卡 跳绳 448卡
打拳 450卡 午睡 48卡
念书 88卡 跳舞 300卡
工作 76卡 慢走 255卡
打高尔夫球 186卡 快走 555卡
看电视 72卡 慢跑 655卡
打桌球 300卡 快跑 700卡
骑马 276卡 体能训练 300卡
滑雪 354卡 健身操 300卡
插花 114卡 练武术 790卡
买东西 180卡 仰卧起坐 432卡
没找到高抬腿的。。

Answer 3

高抬腿运动分原地高抬腿与高抬腿跑。

1.原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。原地高抬腿跑的训练目的是为了加强短跑运动员抬腿能力，锻炼步频，对加大步幅也有很好的效果。原地高抬腿练习一般要做5组以上，每组50次以上。
2.高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前（快速）移动。高抬腿跑的主要作用是训练腿部力量,提高下肌肉群的蹬撑能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节等下肢关节的力量、柔韧、协调性。高抬腿跑，一般每次训练要做3组以上，跑动的距离在30～50米左右。
暂时只有高抬腿跑的能量消耗数据：180kcal/小时。

Answer 4

3000多卡路里

Answer 5

如果是标准动作就是2000卡