哪些日常习惯有助于减肥
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减肥要诀为：一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。这个减肥的例子【任涵去脂】告诉我们想减你不要图快，对你的身体不好的。要慢慢的坚持去下去，减肥不是一朝一夕的事情。你要为你的健康着想。。
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慢跑 少吃到七分饱 多活动
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营养均衡 一日三餐要规律 并且作息要正常
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跑楼梯。跑步，快步行走。
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金钱督促法，绝了！！！
给我一百块说多长时间减多少斤，比如一个月减10斤，一个月后减肥成功钱还你，减肥失败不好意思没收，这样的话你想偷懒的时候就想想你的100块钱，是不是就有动力了哈哈哈哈哈
不知道钱给谁的话某宝就有家店好像叫种瓜得瓜，专门做这个
给我一百块说多长时间减多少斤，比如一个月减10斤，一个月后减肥成功钱还你，减肥失败不好意思没收，这样的话你想偷懒的时候就想想你的100块钱，是不是就有动力了哈哈哈哈哈
不知道钱给谁的话某宝就有家店好像叫种瓜得瓜，专门做这个
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