减肥应该多吃什么少吃什么有什么该注意的
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减肥的时候应该吃什么？
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多吃热含量低、饱腹感强的食物
一天摄入的热量不超过1500大卡
最好不要吃油腻，油炸之类的，控制热量的前提下，也要注意均衡营养
一天摄入的热量不超过1500大卡
最好不要吃油腻，油炸之类的，控制热量的前提下，也要注意均衡营养
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油腻的少吃，还有高热量的，高脂肪的
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