22了，我身高才163，怎么才能长高

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奉俐R5
2013-09-03 · TA获得超过3.8万个赞

知道答主

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病情分析：一般来说，过了发育期，是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。
意见建议：如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目

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谢谢

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