Question

怕冷又怕热，该怎么办好呢？

冬天比较怕冷，夏天有空调也怕冷；但晚上睡觉时，什么都不开，又怕热，还会流汉，且皮肤表面比较冰凉。请问有何方法可以改善呢？谢谢！
若是阳虚的话，又如何进补呢？有什么好方法呀？谢谢！

Answer 1

你这不应该称之为怕热吧。即使阳很虚的人三伏天也还是会热的。你应该是阳虚的体质，特征一般会是舌头上有苔，有些人阴胜多的还会有很多唾液。如果是这样的话那你还是趁着夏天多补点阳吧。

最好不要开空调，夏天的时候只要避开最热的时间段多运动，适当出点汗，饮食清淡，绿茶、菊花茶之类的少喝，可以喝点其他的茶类。晚睡（晚10点）早起（早6点至6点半）。多喝点酸牛奶，如果是冬天可以喝热热的牛奶，也可以牛奶拌饭，夏天么也就算了。

春夏是阳虚最好的进补季节，冬天就是阴虚最好的进补季节。

你还有什么要问的也可以密我

补：如果是普通的阳虚不用特别注意什么或者吃什么，只要调整好平时的生活规律即可，你可以到我的空间里，我写了一些这方面的贴子，应该会对你有所帮助。

Answer 2

身体素质不行。抵抗力差。
可以想办法调养好身体，自然抵抗力会好。
有一种法国原装进口的叫“合生元”的药，吃了增加抵抗力，效果非常明显。不妨了解一下。我可不是促销药的，只是经验之谈。

Answer 3

这有什么挖。

我也和你一样阿，

冬天本来温度就低，大家都怕冷嘛，适当的跑跑步就不会很冷了。

夏天是热，但是在空调下面，刚开始呆着你会觉得凉快，呆久了会冷，这也是正常的。

夏天温度高，睡觉什么都不开，当然会热

这是世纪的温差问题嘛