Question

高中生怎样激发自己全部的潜能，全力冲刺高考？？？

高三了！时间、精力都有限。怎样科学地有效地利用这仅有的一年，让自己能圆大学梦！

希望能详细地谈谈高三应怎样度过，应怎样高效学习？怎样科学地开发自身全部潜能？总之,我认为对我有用的答案，我仍会加分！！！谢啦～

Answer 1

高考是人生的一个重要转折点，而高三则是决定高考成败的重要转折点。所以，高三这一年我们还要认真、踏实地度过。还要调整好心态，积极乐观地面对高考。不要害怕或逃避高考，如其畏首畏尾，还不如放手一搏。至少，事后不能让自己后悔。所以，我们更应有饱满的精神，认真学习，提高自己的学习效力！！！ 语文：要定期对字词等知识进行归纳；要做好笔记，课要认真听，有时到了结尾可能急着下课心有点躁，要抵挡住，这时往往是关键、总结精华所在；最好还要定期多练笔！ 数学：复习从头开始显然是不合实际的，而且数学容易使人头痛，所以我建议你先去买简单的习题集，越简单越好，它的作用不是让你提高数学成绩，而是提高你的自信和心态。平时做普通数学题，做到困了累了做不下去就拿出这本简单的习题集大快朵颐，等心情好了就继续，这相当于虐菜带来的快感。 而常规数学复习就建议你挑简单的复习，还有根据老师所总结，尽量挑简单的分得，做到简答题一分不失。如果你真的能吃苦，高三剩下的一年，就多想、多问你的同学和老师。 英语：就每天做题，管它对不对，不爽了你就胡乱做，但一定要坚持！！！心理学上说21天就能让人培养习惯。类似英语辅导报之类的题目N多，你就每天一份，管它对不对，做了再说。但是很重要就是做完之后修改要认真，不懂就问，不要怕错。 英语听力也是要坚持听，现在是功利地听的，所以不用管为了什么，就听高考的仿真题或者历年题目。听力是很容易提高的一部分，但要集中精力！集中精力的办法有：要听力前专心注视你的笔，等心静了听力差不多开始。听的时候不要患得患失，想不出随便挑一个，要果断。 完形、阅读、作文等就还要你平时坚持多做题目，阅读要培养到快速阅读，做多了题目你就知道文章关键部分在哪了，以我经验，大部分在每段首句或结尾。看问题时要抓住关键字，关键字就是人名，地名，时间，还有动作。 还有高三学生要注意以下几点： 第一、要坚定信念，给自己定一个学习目标，并坚定这一目标，这个目标不能随便定，要结合自己的实际并适当提高。定了学习目标后，不要忘记它，不要把它就放在笔记本里不去管它，要天天去看一遍自己的目标，可以早起或睡前看，时刻提醒自己，坚定学习信念。 第二、根据学习目标，制定自己的学习计划，学习计划要扬长补短，高三上学期，基本上要先安排时间去学自己差的科目，差的科目要多花时间，力争在高三上学期把差的科目提高，如果你所有科目都不是很好的，就要注意平衡时间分配了，语数外三科在高三上学期要多花时间，高三下学期要在理科综合那三科上多花时间。 第三、要跟着老师的脚步走。老师们经验丰富，要跟着老师的指导去复习，上课尽量认真，克制自己的走神或瞌睡。然后老师布置的习题等也要一丝不苟的完成，在完成老师布置的东西后再去做自己买的参考书。当然，一般都没有时间去做自己的参考书了，所以，我建议，高三只买老师规定的他平时会讲解的参考书就行了，不要再去买额外的参考书了。 第四、准备了一个小本子，随时记录老师说的学习方法、学习心得；每次月考后，自己也会在上面做一下小总结，随时翻看，这个方法也不错。 第五、自己要劳逸结合，合理安排作息时间，避免自己压力过大而产生厌学情绪！ 第六、心态问题，现在做题记不起来就回去查，兴庆自己看到自己的漏洞。高三会有很多模考，每一次考试都是你查漏洞的好机会，不要在意成绩，不要在意进步或退步！累了困了多听点音乐。 第七、每天振作，做事动作快能提高人的亢奋，所以你比如上下楼梯等可以尝试快一些。 第八、高三可能会失眠，对于失眠我的解决方法是在睡前躺尸一样躺床上，然后全身屏气，屏到感觉全身僵硬了在使劲放松，缓慢深呼吸，这对大脑催眠很有效！ 第九、要注意“高三低谷期综合症”，大概在高三下学期的四五月份，这一时期不管是月考还是平时考试，都可能出现比平时低很多的分数，这时不要惊慌，这是正常的，只需要自己按照自己原定的计划去学习就OK,不要去管一时的分数，要告诫自己自己的目标是高考。 最后，按照自己坚持不懈的努力学习，系统复习，重点突破，勤学多问，稳扎稳打。 高三你一定会是充实的，回忆那段奋斗历程，你一定会是愉快的。相信努力终究会有收获的，祝你成功！

Answer 2

一、分析高三学生心态 　　升入高三，每个学生都忽然长大了很多，他们的心态大凡分为两种：一、时间太紧迫了，努力冲啊，一定要全力以赴，老师说了，到一模的时候再努力就没有任何意义了。二、时间还来得及，尽最大努力学到什么程度算什么程度吧。这两种态度本质上都是积极的。前者的紧迫感较强，一定提升的较快，不足的是他们的心里压力有些重。后者是从容稳定型，心里压力不大，提升的也较明显。　　当高考倒计时的字符由三位飞速的减少到两位的时候，全班同学的心态由原来的两种变成现在的三种：第一种是：成绩一直还不错，尽最大努力一直拼到最后，无论高考怎样都将无怨无悔。他们一般成绩一直很好，很稳定，很自信。能一直保持这种心态的学生大凡是各个地方的高考状元，学校前几名。如果您的孩子现在和一直以来都是以这种心态学习的，那么恭喜您，您的孩子很优秀。第二种是：还有不足百天了，成绩总是起伏不定的，我该怎么办?我真的好紧张!学生的学习压力一直很大，到现在已经使他无所适从，失眠、紧张、情绪烦躁，如此等等。已经影响到了他的正常的学习和生活。他们的学习效率明显的降低了。每考名次的下降让他们越来越紧张。这类学生也经常遇到大考就“吃亏”，几乎只要是大型考试就一定会发挥失常，这在学生心里已经形成了很强的暗示，他们紧张的原因就是他们感觉自己的高考一定会发挥失常的。结果怎么可能不失常，甚至严重到让老师同学都不相信的地步。（励志一生 http://www.lz13.cn）这是高考心态中最不利的一种。第三种心态是：时间还早着呢，不用慌。这类心态的学生的特点是：从小到大就没有学习的紧迫感，耐力很差，每学期一开始都很努力，成绩提升的也很快。到了快考试了，尤其是期末考试或者大型考试，他们早“累”了。他们会找出很多的理由为自己解压。这类学生从小很乐观，凡事喜欢找借口，也把需要处理的事情尽量往后推。可能他们早就决定从高三下半学期开始每天都最努力的去学习，他们的理由是学的早了到高考的时候就忘了，所以下半学期“爆发”是最好的办法。直到今天，他们又感觉剩下三、四周的时候再多做几套题也不迟。如果真的等到剩下两三周的时候，他们又会告诉自己，反正就这水平了。老师都说了在努力也白费了，索性直接等高考得了。这类学生的高考成绩也就是他下学期以来的实际水平。中等成绩的偏多。也有超常发挥的可能。不足的是他们前期浪费的时间实在太宝贵，原本他们可以做的很好，可是他们的潜力就是没有被挖掘出来。其实他们看上去很乐观，他们的内心有着很多的不自信，他们不相信自己的付出会和收获成正比。索性找理由不去付出。到时候没考好又找理由推脱题出偏了或发挥失常。其实他们对高考的成绩一辈子都会有所遗憾，等他们都大学毕业了还会说我当年上高中的时候要是不那么贪玩，一定怎么怎么样。其实他们今后处理事情还是会不经意的选择逃避。所以高考是对一个人一生严峻的考验。二、状态大于方法，方法大于重复　　所以希望每个同学首先保持良好的状态，掌握最好的方法，尽量避免浪费不必要的时间做一些自己早就会了的重复的题目。我们要最大限度的提高时间的利用率，可以使这30天的有效学习时间比过去一年还要多。所以同学们还有最后一次提升的机会。下面我就这三种不同心态的学生如何把握这最后的30天做一下分析：三、学生心态、方法的调节　　状态一直很好的学生：继续保持，遇到难题及时的问老师、同学。如果因为临近高考老师很忙，也一定不要放过每一道自己发现不会的题目。你可以去问别的班级的老师，也可以借助答案提示和网路帮自己学会。　　压力太大，紧张心态的学生：压力太大的学生一定要用最快的速度调整好自己的心态，并一定要维护这种心态。好的心态并不是每个人能时刻都具有的，学生一定要学会自我调节和找朋友、老师帮助尽快的调节。首先这些同学要找准自己的定位，自己究竟是什么层次的学生，那些方面学的很好，那些方面还有潜力可以挖掘。如果发挥正常以目前的水平可以进入什么档次的学校;第二，你要有能使你自信、进步的学习规划，每天忙碌而有条理，辛苦却很充实。最后的30天很多学生在老师前期的暗示下已经感觉现在的成绩已经定下了，不可能再有大的提升了，只是跟着老师真人听课以求不退步，心里安慰而已。时间利用率大大降低了。到了最后冲刺阶段，学校老师讲的都是大家共性的问题，在一年的高三复习查漏补缺里，共性的问题已经讲过很多遍了。学生到最后阶段已成定局，没办法再提升似乎成了真理。原因就是每个学生已经不再提升的原因就是课堂上老师只能讲共性的问题，到三轮复习共性的问题已经解决了，学生再学的也是大部分的重复而已。个性的问题学校老师不可能为每个学生解决。所以第三步，学生一定要把更多的精力放在寻找自己知识和方法的漏洞上去，如果每天你能发现自己的一个漏洞，平均每天进步一分，那到高考你也至少可以进步100分的。所以找漏洞并把这个知识点真正的学会，每天都有所收获，有所进步，是消除你紧张情绪的最关键环节;第三，学会适时的保持和调节自己的学习状态和学习方法。　　无紧迫感的学生：首先，认识到自己这么多年来包括中考不是达到自己能力范围内最好的原因就是凡事自己没有全力以赴，勇敢的面对自己这方面的不足，肯定自己还有很大的潜力;第二，制定严格的学习计划，学习计划一定要量化，不是说我要再……

Answer 3

把心态放平和了，从基础开始复习，不要急于求成，学习更多的是思考问题，学会灵活运用和举一反三。同样我也是老师，有问题希望能帮助你。

Answer 4

用心 但是不可强迫自己 快乐的学习 把学习当成一场游戏 当战胜老怪的时候就是你成功的时刻

Answer 5

高三冲刺阶段，学生的心态对于复习的效果影响明显，如果没有良好的心态，学生容易被各种负面的情绪影响，导致学习上不能专注，复习效果很难保证。有个别学生最终还是输在了心态上。
如果认真分析学霸在冲刺阶段的状态，就会发现他们在心态上的优势是非常明显的。因此中等生不妨向学霸学习一下学习的心态。高三学生冲刺阶段，3种心态最有利于提升成绩，学霸：瞒不住了！
1、积极向上，保持心情愉悦
始终保持积极向上的姿态，是作为学生应有的最佳状态，这种心理状态需要学生时刻调整自己的心情，戒除一切消极颓废的状态，让自己每天都处在一种比较愉悦的状态。
有些学生经常说自己压力太大，能应付学习上的任务就不错了，还怎么敢奢求心情的愉悦？其实自己的状态怎样，最终只是与自己的选择有关。如果选择高度紧张，始终保持紧绷的神经，不懂得给自己放松，最终的效果可想而知。
调整好心情，学习的效率才能提升，这自然要比在不佳的心情状态下的效果好。很多学生的问题是，既没有提升学习效率，心情也一直很糟糕，所以一直在恶性循环里徘徊。与其如此，不如先放下学习，调整好心态再说。
2、合理看待成绩，心如止水
对于成绩的看待，直接关乎到学生每天的心态。如果过分注重成绩的起伏变化，就会每天增加许多无形的压力，这种压力如果持续增加，对于学生带来的负面影响是非常大的。
这个时候，就需要学习学霸那种心如止水的心态了。合理看待成绩，是一种成熟理智的心态，这需要学生长期历练和体会。很多学生平时对自己要求太高，但是自己的能力又不能匹配自己野心，或者行动上不能支撑自己的梦想，所以总是在一边颓废，一边抱怨。
心如止水的状态，是需要看破之后的放下，这样说当然不是让学生放下学习，而是适当地放下那种学习上的无用的焦虑感。如果焦虑没有任何作用，只能影响正常的学习和生活，那就应该尽早把它戒除掉！
3、知足常乐，不强求自己
高三学生，应该对自己有一个基本的认知，从一定意义上，悦纳自己才能让自己爆发出更大的潜能。任何能力的发展，都需要合理的土壤，而不是在强迫的前提下被动产生。
对于成绩和梦想之间的差距，这就需要学生有一个清醒的看待。既然自己已经是当前的实力和水平，那就做好自己能做到的事情，对于自己尽力也不能办到的事情，果断放弃即可，不要强求自己去完成自己不可能完成的事情，这是对自己的最大的尊重。
换句话说，这也是知足的另一种理解，知足常乐，是人生的智慧和哲理，这句话应该理解为在自己能力之内，做可能的事情。对于高三学生来说，这种智慧很有帮助。