Question

乳酸菌吃多了会怎么？

我坐在家里。一天吃了一包乳酸菌素片，50颗，很喜欢那种味道，吃多了会不会有什么问题？比如拉肚子什么的？

Answer 1

吃多了会引发胃肠道菌群紊乱，易生病

Answer 2

没什么不良反应可以多喝水促进排泄就可以啦.如果有不适最好去医院.祝你好运.

Answer 3

乳酸菌能促进胃液分泌, 增强胃肠蠕动, 促进食物消化，固对消化不良引起的腹胀、腹泻也有明显效果。活的乳酸菌适用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻，它可扶植肠道有益菌群，抑制肠道有害菌，消除有害物质，维护微生态平衡，促进消化，减轻腹胀，对便秘有一定的帮助。并且乳酸菌能在肠道定植，相当于天然自动免疫。它们还能刺激腹膜巨噬细胞、诱导产生干扰素、促进细胞分裂、产生抗体及促进细胞免疫等，所以能增强机体的非特异性和特异性免疫反应，提高机体的抗病能力。
长期吃乳酸菌食物有调理肠胃的作用，但一定要选择合适的，优质的乳酸菌哦，大人糙一点还行，如果是小孩子还是要讲究一些，选择以鲜奶为基底的乳酸菌复合粉会更好一点，对0-3岁的宝宝，即可作为辅食，又能调节肠胃的。