最近特别嗜睡，记忆力下降，是什么原因

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匿名用户
2017-11-17

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有些人事情隔了很多年，还是记忆犹新，记忆力非常好；而有些人常常死记硬背，非常努力，还是记不住，因为头脑不够聪明。
你会提出这个问题，说明你很重视自己的人生。造成记忆力减退的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中提高记忆力最突出的食品是：核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。曾经我的记忆力也很不好，后来朋友告诉我，记忆力是可以训练的，还让我下载一套开启大脑的课程。通过课程的学习，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。《特斯拉潜能训练》改变了我的命运，希望我的分享能帮到你！有志者事竟成，望采纳！