香蕉可以放在微波炉里加热?
可以。
嫩黄色未熟透的香蕉,装在盘子里,直接放进微波炉加热一下就好了,不过需要注意的是加热时间,低温一分钟就好,加热后香蕉就变软了,时间过长温度太高,香蕉融化的样子,即便你再有胃口,相信也不敢轻易下口了。记得加热后的香蕉别用手抓,也别直接用嘴咬,用勺子吃,才不会烫嘴。
拓展资料:
1. 香蕉果实长而弯,果肉软,味道香甜,香蕉是岭南四大名果之一,在中国已有2000多年的历史,“梅花点”香蕉皮色金黄,皮上布满褐色小黑点,香味浓郁,果肉软滑,品质最佳。
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
2.香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。
因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。
又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。
因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
参考资料:百度百科词条 微波炉
2024-11-06 广告
可以,把香蕉装在盘子里,直接放进微波炉加热,需要注意的是加热时间,低温一分钟即可。
烤香蕉是一种新兴的香蕉吃法,在保留香蕉的香味同时更具风味。制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等。香蕉可以先煎一下再烤,才比较容易有美丽的色泽。
原料:香蕉一根、蜂蜜适量、食用油
做法:
(1)香蕉去皮,剩下半根完整的皮;
(2)煎锅中放少许油,一定要选择味道清淡的油,比如橄榄油或者玉米油;
(3)将香蕉煎至两侧金黄;
(4)把煎好的香蕉放入烤箱,200度烤10分钟即可。
营养价值:
(1)香蕉营养高、卡路里低:香蕉营养均衡,而且富含多种人体必需的维生素和矿物质。如维生素A、维生素B特别是维生素C的含量相对较高,另外钾、钙等含量也相对丰富。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;
(2)香蕉可当早餐、减肥食品:香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
(3)烤香蕉在民间有广泛的流传,很多人在胃肠蠕动不足的时候就会买来香蕉经火烤过之后使用,有着神奇的效果。常吃对养颜,温胃等都有很好的效果。
香蕉具有润肠通便的功效,常吃可以预防便秘。香蕉还具有醒酒缓解酒后呕吐的作用。
2013-09-04
你可以裹一层面粉,放油里炸,不错,挺好吃的