长期做办公室，对着电脑，要注意点什么？
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注意眼睛、颈椎、腰椎保护，不要长时间坐着，可以每隔2小时活动一下。
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尽可能地避免长时间的电脑前工作,最好不要超过2小时.而且要定时清洁面部,注意饮食搭配,再配合一些有效的去斑霜.操作电脑后,要用清水洗脸.因为在操作电脑时,脸上吸附不少电磁辐射的颗粒,形成了脸部的电磁污染,对皮肤有损害.一般来说,受到电磁辐射后,用清水洗脸,可使辐射减轻90%以上. 平时面对电脑脸上擦隔离霜,多喝绿茶,电脑旁边放一盆植物.用完电脑回家要马上洗脸.定期做面膜,保湿面膜比如海藻面膜.美白面膜比如珍珠粉加牛奶加蜂蜜.日常生活中调理的话,那就坚持吃西红柿,胡萝卜等有淡斑作用的果蔬!
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