Question

体内寒气重怎么办

Answer 1

体内有无寒气是中医的观点，经常早上起来有恶心感,舌苔也比较厚不是寒症的特有症状不能说明有寒症。舌苔也比较厚中医认为是邪已入里，病较深或里症有滞。舌苔厚腻多有湿，白而粘腻为寒湿，黄粘腻为痞闷恶心，二便不利，是湿热结于中焦。恶心寒热症都有，建议你去中医辨证施治。检举
中医说，寒主凝结。寒气虽然是无形的，但作用到人体后就变成有形了，也可以理解成寒气把组织液，血液凝结了。形成了有形的物质，有形的物质在气血的推动下就会循着经络移动（经络是生物能量场）。人体会用什么办法处理这些被凝结的东西呢？主要是发烧，我们都知道，蜡的熔点和凝固点不同，凝固点比熔点低好多度，人体的体液并不是晶体，是胶体，也和蜡一样，凝固后，就需要很高的温度才能化开。因为凝固后的东西就像一块石头，光透不过，气走不通了。只有借助高温（即发烧）慢慢融化，一点点吸收掉。这是人体的自愈力，能发烧也是正气足的表现。但现在一遇到小孩发热，就用退烧药，用凉水去捂，自然寒气凝结的东西没法化开了。日久变症百出。

大家都有经验，声波能震碎有形的物质，光的射线能穿透一些有形的东西，寒气凝结的物质也怕这两样，比如晒太阳，阳光的一些波段的射线可以穿透人体，还有人们爱听音乐，音乐的振动频率也能振开一些。这些方法都是可以利用的。如果能自己练功，让丹田发热（丹田的发热是各种光能的作用，并非一般温热），提升到一定的温度效果自然更好。治病与防病，自然是防病为上，不要等到受了寒再去想办法。

寒热虚实是中医的概念，具体有没有寒，如何去寒，还是要找中医来调理

Answer 2

体内寒气重，面色蜡黄，生姜红枣煮水喝，活血暖胃，气色红润

Answer 3

体内寒气过重时，体内的血管将会遇冷收缩，血液流动变慢，手脚易冰冷，关节容易痛，身体容易僵硬困重乏力。

那么如何排出寒气呢?

寒气怕热！

雨后的地面湿漉漉的，太阳出来时，便会被晒干，千里的冰面，也会被化成为水。

因而通过加快周身气血循环，让周身内外产生热量，可以驱逐寒气，寒气以出汗方式排出。

怎么做呢？可以搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。