怎么增肥 我身高180体重才115。怎么增肥啊，喝全脂牛奶管用么。三餐怎么安排，求教
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天天晚上加餐， 少吃多餐，高能量的东西多吃。
有空去医院看看，是不是消化不好
有空去医院看看，是不是消化不好
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多吃甜的少运动
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能具体点么。
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巧克力冰淇淋汉堡之类的
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