我又运动又节食为什么还是减不下来
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很正常啊，因为你的方法就是错的。自以为节食+运动会瘦，其实是不可能的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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身体隐藏的亚健康不调理怎么瘦？现在肥胖是一种病
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减肥并不是那么容易的
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喝些中药茶试试？
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