Question

吃什么食物有助于减肥呢？

Answer 1

可以吃饭的时候择优先吃蔬菜。可以吃菜吃到饱。少吃米饭。要多喝水，晚上要是怕饿就可以吃饭先垫垫，以免嘴馋难受，饿了在吃水果。慢慢减肥效果会好。

Answer 2

减肥可以吃的零食

Answer 3

对于晚上吃什么食物减肥一定要重视，你提到的晚上吃什么食物减肥为你解答如下.病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。指导意见：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

Answer 4

多吃水果蔬菜，一天以早饭为主，中饭晚饭可是少吃，六点之后只喝水其他什么都不吃

Answer 5

适当的饮食控制 要注意多吃粗粮 如高粱 薏米 燕麦， 减肥期间要按照减肥食谱吃饭， 总热量要摄入 要严格控制， 需要摄入足够的蛋白质 脂肪和糖 包括维生素， 减肥期间不能只吃蛋白。