请问肠胃不好的人能不能喝绿茶?
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可以喝的。
1、喝绿茶的好处
(1)、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
(2)、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(6)、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
(7)、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
(9)、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
(10)、饮茶可以预防老年性白内障。
(11)、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(12)、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
(13)、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(14)、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 最近的1份研究报告指出,长期喝茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%!
【注意事项】:
一、喜喝新茶: 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶: 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶: 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶: 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶 :茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶: 在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
八、一成不变 :一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。
(1)、春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;
(2)、夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;
(3)、秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;
(4)、冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
2、 绿茶正确冲泡方式 :
(1)、冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
(2)、冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
(3)、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
(4)、绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
3、 茶垢深藏重金属, 及时清洗很必要 :
有关研究提出,茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质,饮茶时它们会被带入人体,与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合,生成难溶的沉淀物,阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱,尤其是砷、镉可致癌,引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者,应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
4、 老人早起饮淡茶 :
有些老年人喜欢早起一杯浓茶,这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶,可将头道茶倒去,饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。
1、喝绿茶的好处
(1)、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
(2)、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(6)、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
(7)、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
(9)、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
(10)、饮茶可以预防老年性白内障。
(11)、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
(12)、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
(13)、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(14)、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 最近的1份研究报告指出,长期喝茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%!
【注意事项】:
一、喜喝新茶: 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶: 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶: 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶: 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶 :茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶: 在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
八、一成不变 :一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。
(1)、春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;
(2)、夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;
(3)、秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;
(4)、冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
2、 绿茶正确冲泡方式 :
(1)、冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
(2)、冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
(3)、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
(4)、绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
3、 茶垢深藏重金属, 及时清洗很必要 :
有关研究提出,茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质,饮茶时它们会被带入人体,与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合,生成难溶的沉淀物,阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱,尤其是砷、镉可致癌,引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者,应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
4、 老人早起饮淡茶 :
有些老年人喜欢早起一杯浓茶,这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶,可将头道茶倒去,饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。
2013-09-05
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绿茶是一种未发酵的茶叶,茶叶中含有的鞣酸特别多。对与一般的正常人来说这些的酸影响不大,但是患有胃溃疡、胃炎和肠道溃疡的人对这种的刺激就很吃力,所以平时别在空腹的时候饮绿茶,这样就可以减少刺激。从另一个角度来说,因为茶叶具有收敛、固涩作用,可以减轻腹泻症状。肠胃道不好、经常腹泻的人多喝茶还有一定的好处。所以说胃不好的茶友能喝绿茶也是能喝茶的,但是要注意喝茶的时机。
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2013-09-05
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胃寒、胃溃疡的不适合和绿茶,绿茶属凉性茶,且内含物服务刺激性强不适合肠胃不好的,如果有喝茶习惯建议和普洱熟茶和红茶,茶性温和还养胃,减肥等。
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绿茶中间有某种元素对胃有刺激作用,所以有肠胃不好的人就不要喝绿茶了。喝茶也不能乱喝,得因人而异,平时可以多喝些稀健丁香茶,能养胃的。
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不适合哦,绿茶它比较凉,建议喝铁观音或是普洱茶类,您可以到我们淘宝店铺,茶话会看看哦!我们茶都是来自原厂地的,口感都比较好的。
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