Question

头发白是缺少什么微量元素吗。

女儿才11岁。头发白的比她妈妈还多呢。怎么才可以治疗啊。

Answer 1

1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏
2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑
3 湿头睡觉
4 太阳的强烈暴晒
5 没有合理的洗涤
8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病
10 血液缺少
11 使用不当染发剂、化妆品
12 偏差的饮食习惯
少（青）年白头的普通治疗方法：
1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

Answer 2

从小就是少白头，同学们都嘲笑我为“小老太”，考大学的时候更是因为学习压力大，白发程度更严重。本来想考完大学之后会好转，可是白发竟然再也没有黑过来！毕业找工作的时候，人家面试官直接问我：孩子多大了？那时，我才二十三岁，哪来的孩子呀！都是白发惹的祸！然而一个偶然的机会，快要绝望的我看到了“重.现青丝”一文，里面讲到了很多知识，我也跟着做，仅仅三个多月，就让我从一头白发变成了乌黑秀发，从此结束了这条“探索之路”。
平时可以减少坐在电脑前的时间，避免电脑辐射对人体造成的伤害。改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病。平时也要做好头部皮肤的保养，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头等。切勿经常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常参与运动。希望跟我同样的人少走些弯路！

Answer 3

缺丐，治疗很麻烦，

Answer 4

我掉头发也有5年多了，这个掉发，让好强的我，越来越自卑，性格也孤僻起来。好多次我委屈的哭了，为啥偏偏是我，为啥我的头上不像别人一样乌黑茂密呢！但是在自己的内心总还有一种希望与期盼，内心总想着有一天我的头发会再长出来的。
后来所幸看到了《立辉续发路》这一纹章，看了主人公从地中海到黑森林的经历，和我的经历很像。后来我就按照里面说的法子做了一段时间，一个月以后，很多小绒毛就开始冒出来了，4个月以后，就成黑森林了，真的很感谢他！
那就简述些文中说的：平时少上网，电脑辐射大；多运动；多吃蔬菜水果，如苹果，泥猴桃，梨，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11点前休息，早睡早起；早上起床要喝一大杯温水，记得要温水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，芥末等等；祝你好运哦！！

Answer 5

叔叔今年才四十多，可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少，让他看起来老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友见到了，以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵，于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见（路'煦逆袭）一文，说给他听了，他照着文中讲的经过一个多月的努力，头发又长出来了。

以下内容与回答无关:

长安风景古今奇。吾道少人知。天心地肺时正，生杀按枢机。灵物秀，玉芝肥。射虹霓。山头凝望，目下三川，压尽华夷。
修行人，要心善。奈业障相魔，裂他不转。十二时、马劣猿颠，没巴避恶念。办坚志，常锻炼。剿除绝迹，永无征战。气神和、清净丹成，得胎仙出现。