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我也是经常坐着,肚子上好多肉,喝膳食瘦了15 斤
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结合运动和饮食是最健康的减肥方式,开始选择较弱的强度,适应以后再慢慢增强。
只需要每晚睡觉前,平躺着,用空拳 同时敲打腰两侧的赘肉,每次三百下。坚持可以减掉肚子上的赘肉的
除此之外,记得配合饮食,常见的就是雷3搭配运动去减了,也是目前最有效的方法
只需要每晚睡觉前,平躺着,用空拳 同时敲打腰两侧的赘肉,每次三百下。坚持可以减掉肚子上的赘肉的
除此之外,记得配合饮食,常见的就是雷3搭配运动去减了,也是目前最有效的方法
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好方法当然有的。
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我感觉尚医铭草臻妙瘦肚子挺管用的!我是被闺蜜疯狂安利的,现在已经用了半个月瘦了7厘米了
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呵呵运动是最没有办法的办法 给你说另一种好方法 查下百度私信
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