Question

感到委屈的时候应该怎么办？

Answer 1

跑步，做自己喜欢的运动，累了也就忘了。。。

Answer 2

在税务大厅咨询台工作，本来每天的工作就是告诉纳税人该叫什么号，该填什么资料，以为很简单的一份工作，却没想到……今天一个纳税人办理退税，我就告诉他该填的表格和准备的资料，他说分局专管员告诉他只用拿申请书就可以了，我说不行，按规定必须按流程填资料，他骂了我一句，我说如果有什么情况，我带你去见我们领导，他就突然把我前面桌子上的指示牌给砸了，还把电脑也给摔了，我当时脑子是个蒙的，没反应过来，手受了伤，他还在骂，现在想想，旁边的人都闪了，就我一个人傻傻地站在那，后来领导过来把他拉走了，他还不停地骂，我当时就想哭，但忍住了，我就想问他，我只是个职工，我也是按照领导的规定办事，他为什么要把脾气发在我身上，有本事找领导说啊，后来我一直忍到下班，一上公交车我就忍不住哭了起来，一直哭回我住的地方。周末回家，我爸妈问了我几句，我就哭了起来，弄的全家心里都不舒服，这一刻我觉得自己好没用，不敢跟领导诉苦，别人都说爱哭的孩子有糖吃，我爸妈也跟我说可以跟领导反应一下情况，但是我不敢，没那个勇气，从小到大都属于内向型，现在却坐在咨询台，我觉得每次纳税人都在我面前发脾气，骂我，我想说他们是看我好欺负，专挑软柿子捏吗？想辞职，却觉得自己好不容易进来，况且父母也不会同意，我只能说我好没用。

Answer 3

学会自我调解。人生不如意十之八九，受委屈了，有时却无处申辩，你不自我调解，也就只能自己在那生气，可生气又不能解决问题。即便最终是他人明白你是委屈的，你又能如何。

Answer 4

调整好心态，多想想别人对你的好处，你的心情就会改变，会觉得大家对你都很好，有幸福感。就不会觉得委屈了

Answer 5

听音乐，很委屈就大哭一场。