Question

怎么样才能让近视眼慢慢变好？

我今年15岁了，近视眼好难受，又不想戴眼镜，现在视力为三百，真的好想自己的眼睛跟正常人一样！有没有一点快捷的办法？我该怎么办？？？

Answer 1

近视眼青少年时期可以采用角膜塑形镜来控制近视度数增长，成年人可以采用激光手术治疗，。最主要的是科学用眼，避免视疲劳，而且在饮食方面多吃蔬菜以及含维生素多的水果。

Answer 2

你好，1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。

Answer 3

多吃瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证喝2杯奶能保证钙的摄入。当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，这时可以喝上一杯 （郑9味瞳仁茶）滋养眼睛、清心明目。

Answer 4

1、注意用眼常识、常做眼保健操2、注意休息、劳逸结合、睡眠充足、少玩些电脑3、连续近距离用眼时间不应过长、看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟望远是防近视之本4、注意营养、饮食中增加蛋白质、减少碳水化合物供应、可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C、少吃甜食

Answer 5

我有方法，并且这个方法我试过。就是看书上的字，就是瞅字。做法是这样：拿一本书打开，把距离拿到字刚刚模糊的临界点，然后就瞅字，瞅字就是要把它瞅清楚了。等瞅清楚了之后，再把书向后挪一点，挪到再看不清的临界点，然后在瞅清楚。每天半小时，可以在午休的时候练习。躺在床上侧躺着看书，不过仰面躺着把书放在眼睛上方恢复会比较快一点我感觉。这个方法连续练习三个月，可恢复至1.0。不要小瞧1.0，其实配眼镜也就配到1.0度数高的也就到0.7，0.8。
希望你能够坚持，毕竟如果近视了，对以后挣钱以及自身安全来说太耽误事了。
注：这个方法只对20岁之前的人有效，20之后眼球就变形了，效果就不明显了。
看到的话或者不明白的话可以继续问我，。看见了，可以给个采纳吗，谢谢。
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