Question

脾气虚肝血不足怎么办

脾气虚肝血不足怎么办性别：女年龄：35病情描述:1、多梦、容易疲劳；2、头发爱掉，头油多，白发增多；3、轻微脂肪肝、血脂稍高；4、舌头有齿痕，舌苔；5、偶尔左胸咚咚咚猛跳几下曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无想得到怎样的帮助:请医生给些建议平时生活中应该注意些什么，有没有什么食疗方？谢谢

Answer 1

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚的饮食调理
1.多甜少酸。中医认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，春天多吃酸味食品、肝功能增强，使原本偏亢的肝气旺，这更喜欢的心情。因此，春天的人们很少些酸味食物肝气，防止过于旺盛。然后甜味的食物脾，优势的脾气，故可多吃的时候，红枣、山药、锅巴等。这里所说的锅巴，非油炸的食品，真正的锅巴菜油。锅巴的话，把馒头切片火烤着吃，取而代之的是“焦香入脾”也、健脾效果可以达到。
小豆粥薏米2 .。红豆薏米健脾利又湿，不仅胖头肿脸的人来说，是最适合。这种做法也很简单，即捏薏仁和小豆洗净放入锅中，适量的水。如果陈米，在水里泡5分钟后，开火煮场合是新手，基本上加入水就开枪煮。不过它们添加杂豆饭饭里。
还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
3.健身快走。加强体育锻炼，尤其是快走，不仅迎合春天生发的特点，舒展筋骨，而且还有健脾的作用。因为脾主四肢，一个人肌肉丰满，其脾胃功能自然也不错。如果想通过活动四肢起到健脾、减肥的作用，可以买一个计步器，每天至少要走10000步，而且频率要快，不能像散步逛街一样。

Answer 2

可以从健脾补气补血着手治疗。如多吃补脾补气的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂，白萝卜，桂圆肉等等。

Answer 3

气血不和，去老中医那里吧，象你这样的病下药应该也是酸甜味的，最多半年就出根了

Answer 4

脾气虚月经淋漓不尽，2个小方法，补血补脾气不虚不淋漓

Answer 5

口语言表达成为什么