Question

跑步可以长高吗?

Answer 1

跑步能够锻炼心肺功能，但是跑步不利于长高。,如果想长高还是多做悬垂和跳跃运动比较好。

Answer 2

跑步与长高好像没太大关系，跑步有利于心脏和肺部，打篮球和跳绳有利于长个

Answer 3

当然能，不过要结合饮食，如多吃些含钙质多的食物。打篮球效果也很好，两者没法比较。

Answer 4

在骨骺线闭合之前，经常运动是可以促进骨骼发育的。经常跑步运动是有助于长个的，另外做一些跳跃性运动，比如跳绳、篮球之类的比跑步对于增高的作用好一些。另外在长身体的时候要谨慎蛙跳，因为其有可能影响骨骼的发育。

Answer 5

在骨骺线闭合之前，经常运动是可以促进骨骼发育的。经常跑步运动是有助于长个的，另外做一些跳跃性运动，比如跳绳、篮球之类的比跑步对于增高的作用好一些。另外在长身体的时候要谨慎蛙跳，因为其有可能影响骨骼的发育。