中医养生保健减肥的小妙招有哪些

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yuf064721
2017-05-04 · TA获得超过5970个赞
知道大有可为答主
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主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动
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