Question

做俯卧撑会长不高吗？

做俯卧撑，我每天做40个俯卧撑，做了8天了。会长不高吗，我好怕啊。我现在都16岁了，才170。如果做俯卧撑或大量运动，足够的补充营养可以长高吗？

Answer 1

× 不会的 做俯卧撑只会让你的肩部变宽 不会影响身高的 只会让你的身材变得更美如果想长高的话 每天三公里 绝对能长高

Answer 2

做俯卧撑不会长不高的。
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,是体形更为匀称挺拔。

注意事项：要避免做负重类的运动，例如举重，可能会影响身高。

Answer 3

俯卧撑不会影响你身体的增高，可能还会让你的身体更加健康，如果你是在长身体的时候建议你不要经常去跑长跑这样把腿部的肌肉跑结实对你增高很不好，如果你要增高的话多吃一些含钙高的产品，还有就是主要是做拉升远动，比如压腰，拉腿，这样多对于你长高身体有帮助的。

Answer 4

会的，这么小就做这么高强度的运动，很多大人都不一定能做的了，要是还想长高就别做了伤身体，你都已经做了八天要是再做绝对长不高了

追答

听着跟做爱似的

Answer 5

做俯卧撑不会影响身高，目前没有可靠的证据证明力量训练会影响身高发育。做到运动+饮食+充足睡眠+好心情，对长高有促进作用。