Question

早餐吃很多会胖吗？

Answer 1

那要看多到什么程度了
如果一顿早餐吃得比正常人一天吃得还多（我是指热量），那对减肥肯定没好处啊
你想，吃进去的都是热量，人一天需要的热量就那么多，你一顿早餐就吃了那么多热量，中饭晚饭难道就不吃了？
只不过早餐的热量还有一天的时间消耗，早上吃得多比晚上吃得多可能不容易胖些而已
要减肥的话还是要管住自己的嘴多运动
早上有一杯奶/豆浆，一个蛋，50g左右的面食/谷物，上午再吃个水果啥的，完全够了，油炸的烧的烤的靠边站~吃得健康又满足

Answer 2

早餐最好吃好点的。吃早餐养胃，但不会胖

Answer 3

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:

1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.

2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.

3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.

4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.

Answer 4

不会