Question

肩膀肌肉一直都酸痛,怎么办?

貌似有蛮久了,脖子也很酸痛
动一下就很难受,本人14岁

Answer 1

伤到筋了 如果用手去用力揉那个地方``感觉里面有东西 咕噜 咕噜的``就是伤筋了!伤筋并不一样剧烈运动,比如长时间保持一个姿势不动 或是睡觉姿势不对,手臂长期高举都有可能伤筋,最好找专业的按摩 推拿更需要养!
也可能 进风了``不怎么太疼,只感觉酸得厉害 乏得厉害``就是进风,建议去老中医的地方 或是 桑拿!做火罐!

Answer 2

和我一样大.
可能你是睡觉没睡好.
要不然就是突然进行运动导致肌肉酸痛。
如果你可以确定是肌肉酸痛的话.
让人拿刮痧片给你刮刮背
睡一觉就好了.
要不然就是两手张开往后拉拉就OK
我经常做.
很有用

Answer 3

可以多做一下肩部运动，说多了还是多做运动，不要一直坐着！

Answer 4

找医生