Question

最近有很多压力和烦恼，做什么事可以转移目标

每天吃不下饭，睡不着觉，想的很多。。怎么办

Answer 1

同学你是学生么？还是、、其实我每天也想很多的，你应该去听一下放松的音乐，睡不着听听催眠曲，看看有意义的书啦，认认真真完成每一项工作（学习），这样应该会好一点的啦。

Answer 2

上上网啊，多和朋友玩啊，实在不行，就学习学习，有时间的话，就去旅游旅游吧。

没有人会平白无故的吃不下饭，睡不着觉的吧，你还是想想，到底有什么事让你这样，追求事情的根源，才能找到解决事情的最好方法。

Answer 3

可以听听音乐，做做机械性的事情来分散你的注意力

Answer 4

这个是很难避免的，我自己有时也会这样子。当然这个时候可以找朋友，找家人聊聊天，或者不妨把您的压力和烦恼一个一个写下来，认真的看一下，哪些是目前可以改变的，能改变的就改变掉，如果不能改变的，就没有必要再去为此烦恼、、、好事、坏事终成往事!希望可以帮到您。

Answer 5

先说说看是什么压力，才会有办法解决