Question

打篮球运球时怎么护球

我运球能力还算可以，但突破时别人从副手那边一捅就容易把我球捅掉，但我试着也那样捅别人时，他们却能用副手挡住我的手不让我断，这是怎么弄的？

Answer 1

　　运球护球方法：

1. 正面运球要快

   当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。

2. 多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧

   这样运球越多样化，防守人越眼花缭乱，只要对手跟不上你的节奏，就别想再断球了，篮球会乖乖的在你手里。

3. 多用手臂护球

   在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。但是不能推人，这是犯规了，要注意胳膊不能主动接触对方，如果对方碰你就不一样了。

4. 背身护球

   如果对自己运球技术不自信，可以用背身运球的方法来护球，这样背对着防守人，能有效的防止对方抢断，但不要用臀部拱人。

Answer 2

用身体掩护球啊，突破的时候肩膀是侧着的，可以参考韦德的肩部动作，科比的手部动作。在一个突破的时候要迎着别人突，这样防守者只有后退，这样就跟不上你了，如果你从侧面突破的，侧滑步要快的多，很容易跟上你，断球盖帽都有可能

Answer 3

爱打篮球的小姐姐，教你两招运球如何把球保护好，突破不要靠卖萌

Answer 4

当你正面运球时，速度要快，慢了防守队员就会抢断。还有多训练自己的运球能力，包括胯下、背后等花式。

Answer 5

这个就需要你的专注力！其实护球和过人就在一瞬间的事！护球最好的办法就是靠自己的身体！靠你的一侧或则背部，臀部依靠着对方，不让对方轻易靠近你的手就可以了！

首先，保持高度集中的状态下，运球的时候尽量首先背身靠着对方，观察对方动作准备随时转身过人！
其次，正面运球时，要不断变换两只手运球！通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时 向另一侧运球；
最后，最好是利用同伴挡拆，这个最实用！