有什么能长高的方法?
87个回答
2019-08-02
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多打游戏,多熬夜,多吃零食,认为自己一定长不高,你就真的会长胖
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每天早上喝一杯温水,晚上喝杯牛奶,白天适量运动,中午睡1至2小时的午觉,晚上不能熬夜,最好10点之前睡觉,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。
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吃多点有益的健康食物,尽量不吃商品食品,吃卫生、无危害、营养的食物;运动,每天定时运动两个小时,至少一个小时,建议不要连续运动完,分一【一小时】两【二小时】次运动时间段。
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看情况,要是你已经有25岁以上,你还一定要长高,方法是有,但不能在网上说。如果你是11到20岁,多锻炼,就是了。
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