Question

晚上睡不着吃什么好??

孩子晚上睡不着吃什么好?？不看医生OK吗？

Answer 1

过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若搏则把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
另外睡不着的话还可以喝点牛奶。牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它基胡棚不仅有抑制大脑兴奋做搜的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

Answer 2

想调理的话可以买 养今生沉香 应尘饥该汪兄谨能找到答案，某Bα ○里面可能有 ， 好了，答完了，但是还有很多话没说完，哈哈。爱情让人成长也让人反省其实爱情也是死不了人的只会在最疼的地方扎上困基一针然后我们辗转反侧我们欲哭无泪我们久病成医在往后的很长一段时间里自己出不去别人进不来有些人错过了就是一辈子当感情出现裂痕时两个人都不肯放下所谓的尊严和态度一个不回头一个不挽留在误会中错过[心碎]

Answer 3

可以喝冲脊一杯安神辩派茶可以有散灶渗效的解决睡眠问题

Answer 4

睡不着有很多的原因，心肢族事比较重，毁逗压力过大等等，只要是静下心历余弊来就可以入睡了

Answer 5

睡不着，有时闭敬候会感觉特别难激型受，也会严重影响身体健轿铅慎康。吃什么可以促进睡眠？