养生保健,喝什么茶叶最好
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看体质的啦··· 首先,肯定是不喝浓茶,其次,饭前饭后(服药)半小时内不喝。其他的就看体质啦。胃寒的少饮绿茶、新嫩茶叶,上火体质少饮重发酵茶类。另外茶叶品质也要保障啊,喝有机茶,高山茶等等。一般而言,白茶,好的熟普,5年以上的生普,乌龙茶等适量喝都有益健康。除普洱茶外,其他茶类一般600一斤左右算是中等茶叶了。低于300一斤的不太建议饮用。
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夏天绿差,冬天红茶,女孩子的话可以根据自己的需要,适当喝一点不同配方的花茶也能有养生养颜的作用。
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20岁的女孩,由于活动量多,新陈代谢快,喝一些绿茶还是不错的,如果是经常手脚冰凉,体制比较寒的女孩,可以适当喝一些红茶,我喜欢加一些玫瑰花。
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看体质的啦··· 首先,肯定是不喝浓茶,其次,饭前饭后(服药)半小时内不喝。其他的就看体质啦。胃寒的少饮绿茶、新嫩茶叶,上火体质少饮重发酵茶类。另外茶叶品质也要保障啊,喝有机茶,高山茶等等。一般而言,白茶,好的熟普,5年以上的生普,...
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