Question

吃花生有什么功效?

如题....

Answer 1

吃花生的好处有哪些

Answer 2

花生被称长寿果，搭配1物煮粥，降血糖，降血压！简单好做

Answer 3

花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美。花生的脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白质极易被人体吸收。对老年人和脑力劳动者有独特的好处，因而也得到“长生果”的美称。6xZ食谱网 福州美食

Answer 4

花生和核桃那些属坚果类的，每天都应吃点坚果类，对于大脑营养好。
但是不能吃太多，尽量避免拿来当零食吃，因为坚果类一般都是油脂含量比较高的，吃多了也不好。。

Answer 5

花生属于一种十分有营养的坚果类食物，和其他坚果一样，花生富含不饱和脂肪酸，对于大 脑发育和预防心脑血管基本都有一定益处。