Question

23岁还能长高么，23长高10厘米的快速方法

Answer 1

23岁还可以有机会去长高的，至于多少看运气和自己的坚持吧，我去年九月测量身高为166，目前身高为169，长了3公分，我23男，前段日子也不太认真个人认为强度不足，系统的锻炼还是有必要的，先做跳跃后做拉伸是最佳的。我是做的杨云风的锻炼日记里的方法，跳绳400个算热身，60个极限摸高，期间休息时共做100个踢腿运动，摸高会感觉大腿后部酸痛，不过2到3周会好转的。不要熬夜太久，昨天睡得太晚了，看世界杯，尽量不熬夜，要不然没生长激素分泌的，今天早上都有点起不来~早上吃了一个煎饼一杯豆浆，喝杯牛奶。恢复精气神。慢慢在坚持自己的计划。大家一起加油！

Answer 2

我初一的时候是1.54米,高一的时候就长到了1.78米.我就说说我自己的经验吧.增高不要急,一部分人是会受到遗传的影响,可能不会很有效.我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，最忌三天打鱼两天晒网。 我是按照《董~~以乐~完美蜕变 》里面的方法长高的，最近这篇文章很火很火，都用的这里面的方法，大家去试试吧。

Answer 3

我今年23现在每天都做锻炼，热身跳绳八百个，原地mō高跳60个，然后踮脚mō高八十，其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鉴的长 高锻炼，挺周全的，我是在摆渡看（岳伦良魁梧了）=-=-=-=-==-=- 最 后，就是要注意调节自己的心情，我五个月后测量是高了叁厘米前后。我一周5次锻炼，不要连续休息超过2天。当然要有持之以恒的精神，承受累的考验，要不然几天就放弃了，要么不开始，一开始就不要停下来了。长 高就不是问题。

Answer 4

23岁已停止发育不能长高，可以矫正含胸驼背等姿势找到隐藏身高。未来身高

Answer 5

一般情况下，23岁长高是在骨骺线没有完全闭合的情况下才有可能，
上述条件成立的情况下，则需要活动为，运动，运动，运动。
一般 拉伸，打篮球，跳跃性练习，摸高等等都有助于长个子。
另外一年长8到10公分一般存在与青春期，一般情况下过18岁就极不可能一年长8厘米
一般情况下女生18岁停止生长，男生23到24岁停止生长。
24岁以后男生发育的情况极其渺茫。医学24岁以后即为成年期