Question

喝白糖水有什么好处？？

Answer 1

1. 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；
2. 吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；
3 .糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。 人们（尤其是婴幼儿和老人）吃食物时，不要蘸着生白糖吃。正确的吃法是先高温加热3~5分钟后再进食。 　　适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。 糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内。到底一个人一天吃多少白糖合适，国外比较一致的意见是：每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。 白砂糖食疗作用：白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；
有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

Answer 2

白糖具有润肺、生津的功能。另外，白糖除了给产妇食用外，一些有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等病症的患者，食用后都可对补充热量、改善血循环有帮助。

Answer 3

　建议喝
红糖
水
日常生活中，我们常用的
白糖
、
砂糖
、红糖都是
蔗糖
，是由
甘蔗
或甜萝卜
(
即甜菜茎
)
制成的。制成糖以后，经过一番加工精炼就成为白糖。砂糖和
绵白糖
只是
结晶体
大小不同，砂糖的结晶
颗粒
大，含
水分
很少，而绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。它们都是纯
碳水化合物
，只供热能，不含其他
营养素
，但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他
矿物质
等。虽然其貌不扬，但
营养价值
却比白糖、砂糖高得多，每百克中含钙90毫克、含铁4毫克，均为白糖、砂糖的3倍。
中医认为红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾
暖胃
，还有止疼、
行血
、活血散寒的
效用
。我国的民族
习惯
，主张妇女产后吃些红糖，认为有补血活血的作用，在受寒
腹痛
时，也常用
红糖姜汤
来祛寒。
红糖的含钙量是白糖的10倍，含
葡萄糖
量是白糖的
22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
红糖还是妇女服用的
良药
。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进
血液循环
、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
红糖营养素虽然较多，可是内含有一些
杂质
。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响
食欲
和
胃肠道
的消化吸收。

Answer 4

白糖水是在你心悸、心率不齐、血糖较低时，喝点白糖水，可以缓解。

Answer 5