本人19岁男只有163cm我父亲有170cm母亲也有160cm我怎么就是长不高，从17岁开始就一直这么高，怎样才能长
本人19岁男只有163cm我父亲有170cm母亲也有160cm我怎么就是长不高，从17岁开始就一直这么高，怎样才能长高啊。我也经常打篮球。就是长不高。求有经验的朋友。...
本人19岁男只有163cm我父亲有170cm母亲也有160cm我怎么就是长不高，从17岁开始就一直这么高，怎样才能长高啊。我也经常打篮球。就是长不高。求有经验的朋友。
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跳绳、篮球之类的运动肯定对长个儿有帮助，应该每天坚持。另外均衡营养和睡眠也很重要，多喝牛奶，每天晚九点之前睡觉（发育中，晚十点到下一点身体分泌生长激素，深度睡眠中分泌生长激素更多）。
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这个要看你父亲和你母亲年轻的时候的发育情况了。一般来说有些人发育早有些人较晚，比如我一朋友，他妈妈是18岁到20岁才开始一下发育长个子的，这对于女性来说已经是比较晚熟的了，她儿子也是比较晚熟，现在22了还在长个子~ 所以最好还是问问你父母
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