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餐前一小时吃水果，由于水果是生食，吃完后再进食熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。
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你可以吃，可是最好在饭前，因为你吃好饭的话，有不容易消化的东西的东西在潜在消化中，可是再吃水果的话不容易消化，别的东西堵在前面，水果的好处吸收不了
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吃水果的最佳时间为饭前一小时和饭后一小时间
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吃完饭后马上吃水果不好，增加了肠胃的负担。正确的是吃完饭后休息1个小时左右再吃水果
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